Was es ist
Der Internationale Yogatag wird am 21. Juni begangen. Die Generalversammlung der Vereinten Nationen rief ihn 2014 auf Vorschlag Indiens aus, und das Datum wird meist mit der Sommersonnenwende im Juni in Verbindung gebracht.
Studios, Fitnessclubs und Wellness-Marken nutzen den Tag, um Anfänger einzuladen, offene Stunden anzubieten und einfache Übungen zu teilen.
Symbole: Eine Yogamatte, der Lotussitz, der Sonnengruß, ein Sonnenaufgang, ein ruhiger Atem
Emoji: 🧘 🌅 🌿 🤍 ☀️ 🕊️
Farben: Sanftes Salbeigrün, Sand, warmes Orange
Hashtags: #Yogatag #InternationalerYogatag #YogaFürAlle #Achtsamkeit #YogaFürAnfänger
Woran du dich orientieren kannst
- Anfänger mit einer unverbindlichen Einladung zur ersten Stunde bringen
- Vertrauen aufbauen, indem du eine nützliche Routine zum Nachmachen für zu Hause teilst
- Mit einem klaren, praktischen Karussell Speicherungen und Shares sammeln
Beitragsideen nach Format
Beitrag
- Eine kurze Einladung zu einer offenen Stunde mit Zeit, Ort und der Angabe, was mitzubringen ist
- Ein Foto vom Studio bei Sonnenaufgang mit einem Satz dazu, was Yoga für die Lehrerin oder den Lehrer bedeutet
Karussell
- „Eine 10-Minuten-Morgenroutine für Anfänger“: eine Haltung pro Slide mit einem Hinweis in einer Zeile und einem Tipp zur Atmung
- „5 Mythen über Yoga“: ein Mythos und eine ruhige Antwort pro Slide
Reel / Kurzvideo
- Hook: „Du musst nicht beweglich sein.“ Ein 20-Sekunden-Flow aus drei einfachen Haltungen mit Untertiteln
- Eine Yogalehrerin oder ein Yogalehrer zeigt einen häufigen Fehler im Herabschauenden Hund und wie man ihn behebt
Stories
- Eine Umfrage: „Yoga am Morgen oder am Abend?“
- Eine Fragen-Box: „Was hält dich davon ab, anzufangen?“ und die Antworten in den nächsten Stories
Fertige Beitragsbeispiele
Beispiel-Layouts von uns. Ersetze die Details durch die deines Unternehmens, bevor du veröffentlichst.
Heute ist der Internationale Yogatag, und am besten feierst du ihn ganz einfach: Roll deine Matte aus und schenk dir zehn Minuten. Wir haben eine sanfte Routine für Anfänger vorbereitet, mit drei Haltungen und langsamer Atmung. Speichere den Beitrag, probiere sie morgen früh aus und erzähl uns in den Kommentaren, wie es dir ging. In unserem Studio ist jeder willkommen.
Zum Yogatag veranstalten wir eine offene Stunde im Freien. Vorkenntnisse brauchst du keine, bring eine Matte oder ein Handtuch und eine Flasche Wasser mit. Unsere Lehrerin erklärt jede Haltung und zeigt leichte Varianten. Die Plätze sind begrenzt, schreib deshalb dem Club-Admin in diesem Kanal, um dir deinen zu sichern. Wir sehen uns im Morgenlicht.
In diesem kurzen Video zeige ich dir eine Sequenz von sieben Minuten für alle, die den ganzen Tag sitzen: Nacken, Schultern, Rücken und Hüfte. Du brauchst keine spezielle Kleidung, nur einen Stuhl und ein wenig Platz auf dem Boden. Schau es dir einmal an und mach dann mit mir mit. Schreib in die Kommentare, welche Stelle an deinem Körper sich am Ende des Arbeitstags verspannt anfühlt.
Passende Meme- und Trendformate
- Erwartung vs. Realität. Zwei Bilder: die perfekte Haltung am Strand gegen einen Anfänger, der zu Hause auf der Matte wackelt. Halte es freundlich, damit sich Anfänger willkommen fühlen.
- Ich versuche, mich auf meinen Atem zu konzentrieren. Ein ruhiges Textbild, in dem die Gedanken zur Einkaufsliste oder zu ungelesenen Nachrichten abschweifen. Anfänger erkennen sich darin wieder, und es zielt auf niemanden im Besonderen.
Was du vermeiden solltest
- Gib keine medizinischen Versprechen und behaupte nicht, Yoga heile Krankheiten; beschreibe es als Praxis für Bewegung und Ruhe
- Zeige nicht nur sehr bewegliche Körper; zeig Varianten für Anfänger und unterschiedliche Menschen
- Mach die Praxis nicht zum Witz; halte den Humor sanft und respektiere ihre Traditionen
Wann du posten solltest
- Kündige die offene Stunde 7 bis 10 Tage vorher an, damit die Leute planen können
- Veröffentliche früh am Morgen des 21. Juni oder am Abend davor
- Teile am Tag danach Fotos von der Stunde und schick den Teilnehmenden ein Dankeschön mit dem Termin der nächsten Stunde
Was du danach prüfen solltest
- Speicherungen des Routine-Karussells, die echten Nutzen zeigen
- Buchungen oder Anmeldungen für die offene Stunde und erste Schnupperbesuche
- Neue Follower und Antworten auf die Frage „Was hält dich davon ab?“
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