Что это за день
Всемирный день сна — ежегодная информационная акция о значении здорового сна. Его проводят в пятницу перед мартовским равноденствием, и обычно его связывают с организациями сомнологов, которые каждый год продвигают его с новой темой.
Для бизнеса это мягкий день заботы о себе: можно поговорить о ритуалах, вечерних привычках и о товарах и услугах, которые помогают отдыхать.
Символы: Луна, подушка, чашка травяного чая, маска для сна, прикроватная лампа
Эмодзи: 😴 🌙 🛏️ ☕ ⭐ 🧸
Цвета: Тёмно-синий, лавандовый, мягкий серый
Хэштеги: #ДеньСна #ЗдоровыйСон #СладкихСнов #ВечернийРитуал #Забота
Чего добиться этим постом
- Доверие: делиться полезными привычками сна через эксперта или квалифицированного партнёра
- Продажи: показать постельное бельё, чай, освещение или wellness-услуги как часть спокойного вечернего ритуала
- Вовлечение: опрос о привычках сна, на который у каждого есть мнение
Идеи постов по форматам
Пост
- «Пять вечерних привычек для спокойного сна», по одному предложению на каждую, лучше от квалифицированного специалиста
- Короткий пост о том, как ваш продукт или услуга вписывается в спокойный вечер, без медицинских обещаний
Карусель
- «Собираем ритуал перед сном»: по шагу на слайд (экран, свет, чай, кровать, время подъёма)
- «Мифы о сне»: на каждом слайде миф и спокойный ответ, проверенный экспертом
Reels / короткое видео
- Крючок: «Сделайте это за 30 минут до сна». Тихое мягкое видео из трёх простых шагов
- До и после: уголок спальни становится уютным благодаря свету и текстилю
Сторис
- Опрос: «Сколько вы на самом деле спите?» с четырьмя вариантами
- Стикер-вопрос: «Что помогает вам заснуть?» и репост лучших ответов
Готовые примеры постов
Макеты, которые мы написали как примеры. Перед публикацией замените детали на данные своего бизнеса.
Хороший сон начинается задолго до того, как вы ложитесь. К Всемирному дню сна мы собрали пять простых привычек: приглушить свет вечером, убрать телефон, ложиться в одно время, не есть тяжёлое поздно и проветривать спальню. Какая даётся вам труднее всего? Напишите в комментариях. Если проблемы со сном не проходят, обратитесь к врачу.
Мягкое бельё, тёплый свет и тихий уголок делают вечера спокойнее. К Всемирному дню сна мы собрали любимые идеи спокойной спальни: фактуры, расположение ламп и простые цветовые решения. Сохраните доску к следующему обновлению интерьера, а в нашем каталоге найдёте вещи с пинов.
Опрос ко Дню сна: сколько часов вы обычно спите в будний день? Выберите вариант ниже. Завтра мы поделимся тремя простыми советами под самый популярный ответ. Если хотите поговорить со специалистом, нажмите кнопку меню и запишитесь на консультацию. Позаботьтесь о своём сне сегодня вечером.
Мемные и трендовые форматы
- Ожидание и реальность. Две картинки: спокойный отход ко сну из ваших планов и скроллинг телефона до полуночи. Мягкая шутка над собой допустима, но не смейтесь над теми, кому трудно заснуть.
- Энергия сонного кота. Узнаваемое фото или видео спящего питомца с подписью о мечте про длинный дневной сон в выходные. Легко и без нажима, свяжите с контентом про спокойный вечер.
Чего лучше не делать
- Не делайте медицинских утверждений и не обещайте, что продукт лечит бессонницу: при затяжных проблемах отправляйте к врачу
- Не пугайте статистикой о недосыпе: не используйте цифры без источника
- Не стыдите тех, кто работает в ночные смены или у кого маленькие дети: их сон — не просто вопрос привычки
Когда публиковать
- За неделю подготовьте цитату эксперта или советы и согласуйте их со специалистом
- Публикуйте вечером, когда люди думают о сне; в 2027 году день выпадает на пятницу
- На следующий день покажите итоги опроса и самый полезный комментарий
Что проверить после публикации
- Голоса в опросе и ответы на вопрос о привычках сна
- Сохранения карусели с ритуалом
- Переходы к связанным товарам или консультациям
Добавьте строчку о своём бизнесе — бесплатный генератор даст три подписи с хэштегами под выбранную соцсеть. Без регистрации.
Рядом по датам
- День числа Пи
- Всемирный день защиты прав потребителей
- День святого Патрика
- Весеннее равноденствие
- Международный день счастья
- Всемирный день людей с синдромом Дауна
- Всемирный день поэзии
- День работников торговли, бытового обслуживания и ЖКХ
- Наурыз
- Всемирный день водных ресурсов
- День работника культуры
- Международный день вафель
- Страстная пятница (западная)