Was es ist
Der Internationale Männertag wird in vielen Ländern am 19. November begangen. Er geht meist auf eine Initiative aus Trinidad und Tobago im Jahr 1999 zurück und stellt Männergesundheit, positive Vorbilder, Gleichstellung der Geschlechter und den Beitrag von Männern in Familien und Gemeinschaften in den Mittelpunkt.
Er ist ein ruhigerer Tag als der 8. März, gewinnt aber als Social-Media-Thema an Bedeutung. Die besten Inhalte dazu sind aufrichtig und praktisch: Gesundheitserinnerungen, Dank an die Männer in deinem Team und respektvolle Gespräche über Wohlbefinden.
Symbole: Eine blaue Schleife, ein Schnurrbart (als Symbol für Gesundheitsaufklärung), ein Teamfoto, ein Vater mit Kind, ein Barbierstuhl
Emoji: 💙 👨 🤝 💪 🩺 🧔
Farben: Marineblau, Petrol, Grau
Hashtags: #InternationalerMännertag #Männergesundheit #MännerZählen #PositiveVorbilder #IMD
Woran du dich orientieren kannst
- Männer mit nützlichen, nicht bevormundenden Inhalten zu Gesundheit und Wohlbefinden erreichen (Reichweite)
- Wertschätzung für die Männer in deinem Team und unter deinen Kunden zeigen (Vertrauen)
- Für Dienstleister wie Barbershops oder Praxen: ans Buchen erinnern (Verkauf und Termine)
Beitragsideen nach Format
Beitrag
- Ein Dankeschön-Beitrag an die Männer in deinem Team mit einer echten, konkreten Sache, die jeder in diesem Jahr eingebracht hat
- „Vorsorgetermine, die sich lohnen“: eine kurze, allgemeine Erinnerung, regelmäßig zum Arzt zu gehen, ohne medizinische Versprechen
Karussell
- „Fünf kleine Dinge für eine gesündere Woche“: Schlaf, Spaziergänge, Wasser, mit einem Freund reden, ein Check-up
- „Vorbilder, die wir kennen“: kurze Porträts von Männern aus deinem Team oder deiner Community, die zugestimmt haben
Reel / Kurzvideo
- Hook: „Das hätte ich meinen Arzt früher fragen sollen.“ Ein kurzes Interview mit einer Fachperson, mit deren Einverständnis
- Ein 15-Sekunden-Clip aus dem Barbershop oder der Werkstatt mit dem Text „Nimm dir Zeit für dich“
Stories
- Eine Umfrage: „Wann warst du zuletzt beim Check-up?“
- Ein Fragen-Sticker: „Welcher Mann hat dich inspiriert?“ und einige Antworten mit Erlaubnis teilen
Fertige Beitragsbeispiele
Beispiel-Layouts von uns. Ersetze die Details durch die deines Unternehmens, bevor du veröffentlichst.
Zum Internationalen Männertag laden wir dich ein, dir eine Stunde für dich zu nehmen. Ein guter Haarschnitt, ein ruhiges Gespräch und ein heißes Handtuch können die Stimmung für die ganze Woche verändern. Wenn du schon länger nicht mehr gebucht hast, schreib uns eine Nachricht, wir finden einen Termin, der passt. Und verrate uns in den Kommentaren, wer dich am meisten inspiriert hat.
Männer buchen seltener regelmäßige Vorsorgetermine. Zum Internationalen Männertag erinnern wir dich: Ein Arztbesuch ist eine vernünftige Gewohnheit, keine Schwäche. Wenn du schon lange nicht mehr beim Arzt warst, ruf uns an oder schreib uns, wir helfen dir, eine Fachperson zu finden. Das sind allgemeine Informationen, keine medizinische Beratung.
Heute sagen wir Danke an die Männer in unserem Team: dafür, dass sie jüngere Kollegen begleiten, zu Hause Verantwortung teilen und den Mund aufmachen, wenn etwas nicht stimmt. Gesunde Arbeitsplätze brauchen Vorbilder jedes Geschlechts. Erzähl uns von einem männlichen Kollegen, der deine Arbeit besser gemacht hat, und lass uns gemeinsam gute Beispiele feiern.
Was du vermeiden solltest
- Verwende keine Stereotype, keine Witze über „echte Männer“ und keine Vergleiche mit dem Internationalen Frauentag; lass den Tag für sich stehen
- Mach keine medizinischen Versprechen und sichere keine Ergebnisse zu; halte Gesundheitsinhalte allgemein und verweise auf Ärzte
- Mach psychische Gesundheit nicht zum Scherz; erwähnst du sie, dann ernsthaft und mit Links zu professioneller Hilfe
Wann du posten solltest
- Bereite die Inhalte eine Woche vorher vor und lass die vorgestellten Kollegen sie freigeben
- Veröffentliche am Morgen des 19. November, 2026 ein Donnerstag, wenn die Leute vor der Arbeit ihre Feeds ansehen
- Antworte am Tag danach auf Kommentare, teile ein paar Geschichten mit Erlaubnis und biete eine Buchungsmöglichkeit an, wenn sie zu deinem Geschäft passt
Was du danach prüfen solltest
- Speicherungen des Gesundheits-Karussells und Kommentare mit echten Erfahrungen
- Terminanfragen oder Buchungen, die den Tag erwähnen
- Interaktion von Männern in deinem Publikum, falls deine Analysen das Geschlecht zeigen
Ergänze eine Zeile zu deinem Unternehmen: Der kostenlose Generator liefert drei Texte mit Hashtags für das gewählte Netzwerk. Ohne Registrierung.
Rund um dieselben Tage
- Meisentag (Sinitschkin Den)
- Welttag der Freundlichkeit
- Weltdiabetestag
- Internationaler Tag der Toleranz
- Internationaler Studententag
- Welttag der Philosophie
- Weltkindertag (20. November)
- Tag des Buchhalters (Russland)
- Welthallotag
- Welttag des Fernsehens
- Tag des Psychologen (Russland)
- Thanksgiving (USA)