Что это за день
Международный мужской день отмечают 19 ноября во многих странах. Его обычно связывают с инициативой на Тринидаде и Тобаго в 1999 году, и он посвящён мужскому здоровью, положительным примерам для подражания, гендерному равенству и вкладу мужчин в семьи и сообщества.
Это более тихий день, чем 8 Марта, но как тема для соцсетей он набирает популярность. Лучший контент о нём искренний и практичный: напоминания о здоровье, благодарности мужчинам из команды и уважительные разговоры о благополучии.
Символы: Синяя лента, усы как знак внимания к здоровью, фото команды, отец с ребёнком, кресло в барбершопе
Эмодзи: 💙 👨 🤝 💪 🩺 🧔
Цвета: Тёмно-синий, бирюзовый, серый
Хэштеги: #МужскойДень #МеждународныйМужскойДень #МужскоеЗдоровье #ПримерДляПодражания #19ноября
Чего добиться этим постом
- Дойти до мужчин полезным, без назидания, контентом о здоровье и самочувствии (охват)
- Выразить признательность мужчинам в команде и среди клиентов (доверие)
- Для барбершопов, клиник и других услуг: напомнить записаться (продажи и записи)
Идеи постов по форматам
Пост
- Благодарность мужчинам из вашей команды с одним реальным конкретным вкладом каждого в этом году
- «Какие обследования стоит записать»: короткое общее напоминание регулярно ходить к врачу, без медицинских заявлений
Карусель
- «Пять маленьких шагов к более здоровой неделе»: сон, прогулки, вода, разговор с другом, обследование
- «Люди, у которых стоит учиться»: короткие профили мужчин из команды или сообщества, которые согласились участвовать
Reels / короткое видео
- Крючок: «О чём я жалею, что не спросил врача раньше». Короткое интервью со специалистом, с его согласия
- Пятнадцатисекундный клип из барбершопа или мастерской с текстом «Найдите время для себя»
Сторис
- Опрос: «Когда вы в последний раз проходили обследование?»
- Коробка вопросов: «Какой мужчина вас вдохновил?», часть ответов репостим с разрешения
Готовые примеры постов
Макеты, которые мы написали как примеры. Перед публикацией замените детали на данные своего бизнеса.
В Международный мужской день приглашаем вас уделить час себе. Хорошая стрижка, спокойный разговор и горячее полотенце могут изменить настроение на всю неделю. Если вы давно не записывались, напишите нам, подберём удобное время. А в комментариях расскажите, кто вдохновил вас больше всего.
Мужчины реже других записываются на регулярные обследования. В Международный мужской день напоминаем: визит к врачу — разумная привычка, а не слабость. Если вы давно не проверялись, позвоните или напишите нам, и мы поможем выбрать специалиста. Это общая информация, а не медицинская рекомендация.
Сегодня мы говорим спасибо мужчинам нашей команды: за наставничество для молодых коллег, за разделённую ответственность дома и за то, что они говорят вслух, когда что-то идёт не так. Здоровым компаниям нужны примеры для подражания любого пола. Расскажите о коллеге-мужчине, с которым вам стало легче работать, и отметим хорошие примеры вместе.
Чего лучше не делать
- Не используйте стереотипы, шутки про «настоящих мужчин» и сравнения с Международным женским днём: пусть этот день существует сам по себе
- Не делайте медицинских заявлений и не обещайте результата: контент о здоровье общий, с отсылкой к врачам
- Не превращайте психическое здоровье в шутку: если касаетесь темы, то серьёзно и со ссылками на профессиональную помощь
Когда публиковать
- Подготовьте материалы за неделю и попросите героев публикации согласовать их
- Публикуйте утром 19 ноября, в 2026 году это четверг, когда люди смотрят ленту перед работой
- На следующий день отвечайте на комментарии, с разрешения покажите пару историй и предложите запись, если это подходит вашему бизнесу
Что проверить после публикации
- Сохранения карусели о здоровье и комментарии, в которых делятся реальным опытом
- Заявки или записи с упоминанием этого дня
- Вовлечённость мужской части аудитории, если аналитика показывает пол
Добавьте строчку о своём бизнесе — бесплатный генератор даст три подписи с хэштегами под выбранную соцсеть. Без регистрации.