Qué es
El Día Mundial del Corazón se celebra el 29 de septiembre y lo impulsa la Federación Mundial del Corazón. Busca concienciar sobre la salud del corazón y de la circulación y fomentar hábitos sencillos del día a día.
Para clínicas, estudios de fitness y marcas de salud es un día para compartir información general y fiable e invitar a la gente a moverse más, remitiendo siempre al médico para las dudas personales.
Símbolos: Un corazón rojo, un estetoscopio, zapatillas de correr, una línea de pulso
Emoji: ❤️ 🫀 🚶 🥗 🏃 💪
Colores: Rojo, blanco, gris suave
Hashtags: #DiaMundialDelCorazon #SaludCardiaca #UsaElCorazon #HabitosSaludables #MuevetePorTuCorazon
Qué objetivo plantearte
- Compartir información de salud útil y general que la gente guarde y envíe a sus familiares
- Invitar a moverse, a caminar o a hacerse una revisión
- Generar confianza dando voz a especialistas
Ideas de publicaciones por formato
Publicación
- Una publicación breve de un médico: tres hábitos cotidianos que suelen asociarse a un corazón sano
- Un recordatorio para pedir cita en una revisión periódica con el médico, sin tácticas de miedo
Carrusel
- “Un día amable con tu corazón”: una diapositiva por cada momento del día (mañana, trabajo, comida, paseo, noche)
- “Preguntas para tu médico sobre la salud del corazón”: una pregunta por diapositiva
Reel / vídeo corto
- Gancho: “10 minutos para tu corazón”. Un paseo sencillo o un entrenamiento suave mostrado en 20 segundos
- Un médico responde en 30 segundos una duda frecuente, con subtítulos
Historias
- Una encuesta: “¿Cuántos pasos has dado hoy?”
- Una invitación a un paseo en grupo con lugar y hora
Ejemplos de publicaciones listos para usar
Estructuras que escribimos como ejemplo. Sustituye los detalles por los de tu negocio antes de publicar.
Hoy es el Día Mundial del Corazón. No necesitas un gran entrenamiento para empezar: un paseo a buen ritmo de diez minutos a la hora de comer, subir por las escaleras, un estiramiento breve por la noche. Los pequeños pasos repetidos cada día son más fáciles de mantener. Cuéntanos en los comentarios cuál es tu movimiento diario más fácil y reuniremos las mejores ideas en Stories. Consulta con tu médico antes de cambiar tu rutina.
En el Día Mundial del Corazón te recordamos que acudir con regularidad al médico es una de las formas más sencillas de cuidarte. Habla con tu médico sobre tensión arterial, actividad física, alimentación y antecedentes familiares. Esta publicación es información general y no es un diagnóstico. Si tienes síntomas o dudas sobre tu corazón, acude a un profesional sanitario. Puedes preguntar a nuestro equipo por las citas en los comentarios.
Una idea de comida cotidiana para el Día Mundial del Corazón: cereales integrales, muchas verduras, un puñado de frutos secos y un poco de aceite de oliva. Nada complicado, solo cosas que caben en una semana normal. Es una inspiración general, no un consejo médico. Si sigues una dieta especial, pregunta antes a tu médico. Cuéntanos tu comida rápida favorita y compartiremos aquí las mejores.
Qué evitar
- No uses tácticas de miedo, imágenes impactantes ni humor sobre la enfermedad: los problemas de corazón afectan a muchas familias
- No des consejos médicos personales ni prometas resultados de salud: remite a un médico
- No hagas afirmaciones de salud sobre productos o suplementos
Cuándo publicar
- Prepara el contenido con una semana de antelación y haz que un médico o especialista cualificado revise cada afirmación de salud
- Publica por la mañana del 29 de septiembre, con una llamada a la acción suave, como un paseo o una cita
- Al día siguiente, responde preguntas en Stories y comparte las historias de paseos o de hábitos de tu comunidad
Qué revisar después
- Guardados y veces que se comparte el carrusel informativo
- Solicitudes de cita o mensajes que preguntan por revisiones
- Participación en la encuesta o en el paseo en grupo
Añade una línea sobre tu negocio: el generador gratuito te da tres textos con hashtags para la red que elijas. Sin registro.
Por las mismas fechas
- Día Mundial sin Coche
- Equinoccio de septiembre
- Día Mundial del Farmacéutico
- Día Europeo de las Lenguas
- Día Mundial del Turismo
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- Mes de la Concienciación sobre el Cáncer de Mama
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