Was es ist
Der Welttag der psychischen Gesundheit wird jedes Jahr am 10. Oktober begangen. Er wird von der Weltgesundheitsorganisation und der World Federation for Mental Health unterstützt und soll das Bewusstsein schärfen und Stigmata rund um psychische Gesundheit abbauen.
Für Unternehmen geht es an diesem Tag weniger um Werbung als darum, Fürsorge zu zeigen: wie du dein Team unterstützt und welche ruhigen, nützlichen Informationen du deinem Publikum bieten kannst.
Symbole: Die grüne Schleife steht weithin für das Bewusstsein für psychische Gesundheit; dazu passen auch eine Tasse Tee, ein Notizbuch, ein Spaziergang im Freien
Emoji: 💚 🌿 🫶 🧘 ☀️ 🤍
Farben: Sanftes Grün, warmes Weiß, gedecktes Blau
Hashtags: #WelttagDerPsychischenGesundheit #WorldMentalHealthDay #PsychischeGesundheit #DuBistNichtAllein #Selbstfuersorge
Woran du dich orientieren kannst
- Echte Fürsorge für dein Team und deine Kunden zeigen – das baut mit der Zeit Vertrauen auf
- Ruhige, nützliche Informationen von einer qualifizierten Fachperson teilen
- Deinen Account zu einem sicheren Ort machen, an dem ein Gespräch beginnen kann
Beitragsideen nach Format
Beitrag
- Eine kurze, warme Botschaft, dass es in Ordnung ist, innezuhalten, mit einem Link zu einer vertrauenswürdigen Anlaufstelle in deinem Land
- Eine Notiz dazu, was dein Unternehmen für das Wohlbefinden des Teams tut, etwa flexible Arbeitszeiten oder ruhige Pausen – nur wenn es stimmt
Karussell
- „Fünf kleine Wege, an einem schweren Tag langsamer zu machen“: ein behutsamer Tipp pro Folie, gemeinsam mit einer Psychologin oder einem Psychologen geschrieben
- „Wie du eine Kollegin oder einen Kollegen unterstützt, der kämpft“: was du sagen kannst und was nicht, ein Punkt pro Folie
Reel / Kurzvideo
- Hook: „Eine Minute zum Durchatmen.“ Eine ruhige, einfache Atemübung von einer Fachperson, ohne Witze
- Ein Teammitglied erzählt in 30 Sekunden, wie es an einem vollen Tag eine Pause macht
Stories
- Ein stiller Fragesticker: „Was hilft dir, langsamer zu machen?“, Antworten nur mit Erlaubnis teilen
- Eine Story mit einer sanften Erinnerung und einem Link zu einer Telefonseelsorge oder einer lokalen Beratungsstelle
Fertige Beitragsbeispiele
Beispiel-Layouts von uns. Ersetze die Details durch die deines Unternehmens, bevor du veröffentlichst.
Heute ist der Welttag der psychischen Gesundheit. Eine sanfte Erinnerung: Du musst nicht immer in Ordnung sein. Wenn deine Woche schwer ist, such dir eine Kleinigkeit aus, zum Beispiel ein Glas Wasser, einen kurzen Spaziergang oder eine Nachricht an jemanden, dem du vertraust. Wenn du das Gefühl hast, mehr Unterstützung zu brauchen, wende dich bitte an eine Fachperson oder eine Beratungsstelle in deiner Nähe. Du bist nicht allein.
Der Welttag der psychischen Gesundheit erinnert uns daran, dass es bei Bewegung nicht nur um den Körper geht. Diesen Samstag nehmen wir einen langsamen Dehn- und Atemkurs ins Programm, ohne Druck und ohne Leistung. Komm, wie du bist. Wenn du dabei sein möchtest, schreib uns hier, dann halten wir dir einen Platz frei. Und pass heute gut auf dich auf, auf die Art, die dir guttut.
Zum Welttag der psychischen Gesundheit sagen wir, was wir für unser Team tatsächlich tun: Wir halten Meetings kurz, respektieren freie Tage und ermutigen alle, es zu sagen, wenn die Arbeitslast zu hoch ist. Perfekt ist das nicht, und wir lernen weiter. Was hilft deinem Team, sich bei der Arbeit unterstützt zu fühlen? Wir lernen gern aus deinen Erfahrungen.
Was du vermeiden solltest
- Verwende keinen Humor, keine Memes und keine Trend-Sounds: Das Thema ist ernst, und manche, die mitlesen, kämpfen vielleicht gerade selbst
- Gib keine medizinischen Ratschläge oder Diagnosen; teile nur Informationen von qualifizierten Fachleuten und verweise auf professionelle Hilfe
- Verknüpfe den Tag nicht mit einem Verkaufsangebot oder Rabatt; wenn du einen Kurs oder eine Leistung anbietest, halte den Ton einladend und leise
Wann du posten solltest
- Bereite den Inhalt eine Woche vorher vor und lass alle Tipps von einer Fachperson prüfen
- Veröffentliche am 10. Oktober am Morgen in ruhigem Ton; 2026 ist das ein Samstag, also halte die Werbung zurück
- Sei bereit, in den nächsten ein bis zwei Tagen freundlich auf Kommentare zu antworten, und halte eine Liste mit Hilfsangeboten griffbereit
Was du danach prüfen solltest
- Speicherungen und Teilungen: Sie zeigen, dass der Inhalt als nützlich empfunden wurde
- Der Ton der Kommentare und direkten Antworten, nicht die Reichweite
- Ob sich das Team durch den Beitrag gut vertreten fühlte – frag es direkt
Ergänze eine Zeile zu deinem Unternehmen: Der kostenlose Generator liefert drei Texte mit Hashtags für das gewählte Netzwerk. Ohne Registrierung.