Что это за день
Всемирный день психического здоровья отмечают 10 октября. Его поддерживают Всемирная организация здравоохранения и Всемирная федерация психического здоровья, цель дня — говорить об этой теме и снижать стигму.
Для бизнеса это не повод продавать, а повод показать заботу: как вы поддерживаете команду и какую спокойную полезную информацию можете дать своей аудитории.
Символы: Зелёная лента как знак поддержки психического здоровья, чашка чая, блокнот, прогулка
Эмодзи: 💚 🌿 🫶 🧘 ☀️ 🤍
Цвета: Мягкий зелёный, тёплый белый, приглушённый голубой
Хэштеги: #ДеньПсихическогоЗдоровья #ПсихологическаяПомощь #ТыНеОдин #ЗаботаОСебе #БлагополучиеКоманды
Чего добиться этим постом
- Показать реальную заботу о команде и клиентах: доверие растёт постепенно
- Поделиться спокойной полезной информацией от квалифицированного специалиста
- Сделать аккаунт безопасным местом, где можно начать разговор
Идеи постов по форматам
Пост
- Короткое тёплое сообщение о том, что можно взять паузу, со ссылкой на проверенный ресурс поддержки в вашей стране
- Рассказ о том, что компания делает для благополучия команды, например гибкий график или тихие перерывы, только если это правда
Карусель
- «Пять маленьких способов замедлиться в тяжёлый день»: по мягкому совету на слайд, текст составлен вместе с психологом
- «Как поддержать коллегу, которому трудно»: что говорить и чего не говорить, по пункту на слайд
Reels / короткое видео
- Крючок: «Одна минута, чтобы подышать». Спокойное простое дыхательное упражнение от специалиста, без шуток
- Сотрудник за 30 секунд рассказывает, как берёт паузу в загруженный день
Сторис
- Тихий стикер с вопросом: «Что помогает вам замедлиться?», ответы показывать только с разрешения
- Сторис с мягким напоминанием и ссылкой на телефон доверия или местную службу поддержки
Готовые примеры постов
Макеты, которые мы написали как примеры. Перед публикацией замените детали на данные своего бизнеса.
Сегодня Всемирный день психического здоровья. Мягкое напоминание: вам не нужно быть в порядке всё время. Если неделя тяжёлая, выберите одно маленькое дело: стакан воды, короткую прогулку или сообщение близкому человеку. Если чувствуете, что нужна поддержка серьёзнее, обратитесь к специалисту или на телефон доверия. Вы не одни.
Всемирный день психического здоровья напоминает, что движение — это не только про тело. В эту субботу мы добавляем медленную растяжку и дыхательную практику без давления и без оценок. Приходите такими, какие вы есть. Если хотите присоединиться, напишите здесь, мы сохраним место. И позаботьтесь о себе сегодня так, как вам подходит.
В День психического здоровья скажем честно, что мы делаем для команды: держим встречи короткими, уважаем выходные и поощряем говорить, когда нагрузка слишком большая. Это не идеально, и мы продолжаем учиться. Что помогает вашей команде чувствовать поддержку на работе? Будем рады узнать из вашего опыта.
Чего лучше не делать
- Не используйте юмор, мемы и трендовые звуки: тема серьёзная, а читатели могут переживать трудное время
- Не давайте медицинских советов и диагнозов: делитесь только тем, что подтвердил квалифицированный специалист, и направляйте к профессиональной помощи
- Не привязывайте к дню скидки и акции; если предлагаете занятие или услугу, пишите тихо и без нажима
Когда публиковать
- Подготовьте материал за неделю и покажите советы специалисту
- Публикуйте 10 октября утром, спокойным тоном; в 2026 году это суббота, поэтому не перегружайте днём продвижения
- Готовьтесь бережно отвечать на комментарии день-два и держите под рукой список ресурсов поддержки
Что проверить после публикации
- Сохранения и репосты: они показывают, что материал сочли полезным
- Тон комментариев и личных ответов, а не охват
- Спросите команду, чувствует ли она, что пост про неё честный
Добавьте строчку о своём бизнесе — бесплатный генератор даст три подписи с хэштегами под выбранную соцсеть. Без регистрации.
Рядом по датам
- День учителя (Казахстан)
- Всемирный день защиты животных
- День учителя
- Всемирный день яйца
- Всемирный день почты
- День работника сельского хозяйства и перерабатывающей промышленности
- День Колумба / День коренных народов (США)
- Международный день девочек
- Всемирный день продовольствия
- День начальника
- День отца