Что это за день
Трезвый январь (Dry January) — месячный челлендж, когда человек решает не пить алкоголь весь январь. Он стал широко известен в Великобритании, где его обычно связывают с кампанией организации в сфере общественного здоровья, а затем распространился и в других странах.
Люди участвуют по разным причинам: отдохнуть после праздников, сэкономить, лучше спать или просто посмотреть, как они себя чувствуют. Для бизнеса это возможность рассказать о безалкогольных напитках, здоровых привычках, спорте и челленджах. В России формат известен как «безалкогольный январь», и особенно откликается у тех, кто после длинных праздников хочет перезагрузки.
Символы: Моктейль со свежей зеленью, вода с цитрусом, трекер привычек, кроссовки, здоровый сон
Эмодзи: 🥤 🍋 🏃 💪 😴 🌿 📆
Цвета: Свежий зелёный, цитрусовый жёлтый, чистый белый
Хэштеги: #ТрезвыйЯнварь #Моктейль #БезАлкоголя #ЗОЖ #ПерезагрузкаПослеПраздников
Чего добиться этим постом
- Привлечь людей, заботящихся о здоровье, безалкогольным меню или программой
- Собрать сообщество вокруг 31-дневного челленджа и вовлекать его весь месяц
- Превратить тихий январь в регулярную серию контента для кофейни, спортзала или эксперта по здоровью
Идеи постов по форматам
Пост
- Представить безалкогольное меню или «моктейль недели» с реальным фото и составом
- Спокойный пост от тренера или эксперта о том, что люди обычно замечают в сне и энергии, как личный опыт, а не обещание
Карусель
- «31 день, 31 идея»: по слайду на неделю, пять простых идей напитков, вечеров и привычек
- «Как вежливо отказаться на вечеринке»: по фразе на слайд
Reels / короткое видео
- Крючок: «Моктейль недели за 30 секунд». Быстрый рецепт из трёх ингредиентов и красивый финальный кадр
- День из жизни человека, который проходит «трезвый январь» с вашим продуктом: утренняя пробежка, чай, вечерний план
Сторис
- Недельный трекер привычек, где подписчики отмечают стикером каждый пройденный день
- Опрос: «Трезвый январь: участвую, нет или думаю?»
Готовые примеры постов
Макеты, которые мы написали как примеры. Перед публикацией замените детали на данные своего бизнеса.
Проходите «трезвый январь»? Мы вам поможем. Моктейль этой недели: свежая мята, лайм, газированная вода и немного медового сиропа. Без алкоголя и без скучного сока, просто хороший напиток в красивом бокале. Каждую неделю будет новый, а следующий вкус выберете вы в сторис. Напишите в комментариях, с кем вы вместе участвуете в этом месяце.
«Трезвый январь» — хорошее время, чтобы заложить маленькие привычки, которые продержатся дольше месяца. Наши тренеры каждую неделю дают одно простое задание: прогулка подольше, ранний отбой, стакан воды перед кофе. Вступайте в чат, отмечайте дни в трекере и делитесь самочувствием. Без давления и без идеального результата, просто хороший старт года.
Многие мои клиенты используют январь, чтобы прийти в себя после праздников, и кто-то выбирает безалкогольный январь. Если вы решите попробовать, заранее продумайте вечера, которые обычно сложнее всего, подготовьте замену напитку и расскажите другу. Это общая информация, а не медицинская рекомендация: если вы регулярно пьёте или у вас есть опасения, сначала поговорите с врачом. Что помогло вам закрепить новую привычку?
Мемные и трендовые форматы
- Ожидание и реальность. Слева: «Весь январь пью только воду». Справа: стол, заставленный всё более изобретательными моктейлями. Шутка в том, что челлендж превращается в удовольствие, а не в мучение.
- Счётчик дней. Счётчик дней с забавным статусом: «День 3: открыл имбирное пиво». Юмор про напитки, а не про людей, которые пьют.
Чего лучше не делать
- Не стыдите тех, кто пьёт или то бросает, то начинает снова: тон должен быть приглашением, а не нравоучением
- Не делайте медицинских заявлений и не обещайте результат от отказа от алкоголя: говорите из опыта или отсылайте к специалисту
- Не шутите, если подписчики пишут о серьёзной зависимости: ответьте по-доброму и подскажите обратиться за профессиональной помощью
Когда публиковать
- Подготовьте меню, рецепты и сторис за неделю до нового года
- Запускайте 1 января и публикуйте раз в неделю новый напиток, совет или обновление трекера
- В конце января выпустите пост с благодарностью и оставьте лучшие напитки в меню
Что проверить после публикации
- Еженедельные сохранения рецептов и советов
- Продажи безалкогольных напитков или записи в чат челленджа
- Ответы на стикеры трекера и опросы: они показывают вовлечённость сообщества
Добавьте строчку о своём бизнесе — бесплатный генератор даст три подписи с хэштегами под выбранную соцсеть. Без регистрации.